Estrutura Esportiva
Descubra um ambiente onde esporte e convívio se unem em instalações modernas, completas para basquete, tênis, vôlei e futebol, e programas que promovem o desenvolvimento físico e as relações sociais.
Campos de Futebol
- Quantidade: Dispomos de dois campos de grama natural.
- Manutenção: Nossos campos são regularmente molhados para manter a grama sempre verde e bem cuidada.
- Quiosque: Ao lado das quadras, você encontrará um convidativo quiosque de apoio. Com mesas e cadeiras, é o lugar perfeito para relaxar após uma partida ou se hidratar no bebedor próximo
- Regras de Utilização:
- Calçado apropriado: Use calçados adequados para evitar danos à grama.
- Horários: Respeite os horários de funcionamento dos campos.
- Limpeza: Mantenha os campos limpos, recolhendo lixo e objetos pessoais.
- Comportamento: Pratique esportes com respeito e fair play.
- Agendamento: Não existe agendamento para a utilização dos campos.
- Respeito: Trate seus oponentes com cortesia e consideração. Evite xingamentos, palavrões ou qualquer comportamento desrespeitoso.
Vista sua paixão e entre em campo: o futebol é mais do que um jogo, é uma emoção compartilhada.
Quadras Esportivas
- Quadra Poliesportiva: Localizada em frente ao circuito de minigolfe, nossa quadra poliesportiva é o cenário ideal para uma variedade de esportes e atividades. Logo ao lado está a Praça da Lareira, um espaço acolhedor e ideal para relaxar e socializar após os jogos.
- Quadra de Grama Sintética e Pickleball: Situadas em frente à academia de musculação, essas quadras contam com um quiosque de apoio próximo, equipado com mesas, cadeiras e bebedouro para seu conforto.
- Quadra Infantil: Em frente à brinquedoteca, essa quadra é perfeita para os pequenos atletas desfrutarem de um espaço seguro e divertido.
Quadras de Tênis
- Quantidade e tipos: Com 6 quadras de saibro, 3 quadras de piso duro e 2 paredões, oferecemos uma experiência completa para os entusiastas do tênis.
- Localização: Situadas na parte superior do clube.
- Quiosques de apoio: Entre as quadras, quiosques com bebedouros e bancos proporcionam um espaço de descanso e hidratação.
- Regras do Tênis:
- Reserva de quadra: Para reservar uma quadra, entre em contato com Francisco na Secretaria do Tênis.
- Equipamento apropriado: Utilize equipamento adequado para a prática do tênis.
- Conduta: Mantenha um comportamento respeitoso e esportivo durante o jogo.
Horário de funcionamento: Respeite os horários estabelecidos para uso das quadras.
Durante a semana (terça a sexta-feira): das 7:30 às 21:30
Finais de semana e feriados (sábados, domingos e feriados): das 7:30 às 19:00
Quadras de Areia
- Quantidade: Dispomos de 5 quadras de areia.
- Versatilidade: Essas quadras podem ser utilizadas para beach tennis, vôlei de areia, futevôlei e frescobol.
- Localização:
- 3 Quadras na parte superior: Próximas à quadra poliesportiva.
- 2 Quadras na Prainha: Localizadas na área da prainha, essas quadras proporcionam uma experiência à beira do lago.
- Quiosques de apoio: Em ambas as localizações, as quadras contam com quiosques equipados com mesas, cadeiras e bebedouro, para que você possa se refrescar e relaxar entre as partidas.
Minigolfe
Quantidade: 1 Campo.
Infraestrutura: Excelente.
Necessidades especiais: Conforto é a nossa prioridade.
Infraestrutura: Excelente.
Necessidades especiais: Conforto é a nossa prioridade.
Academia de Musculação
Infraestrutura: Excelente.
Necessidades especiais: Conforto é a nossa prioridade.
Necessidades especiais: Conforto é a nossa prioridade.
Centro de Fisioterapia
- Pilates/LPF em grupo:
1x por semana: R$ 210,00
2x por semana: R$ 315,00 (economize 10%)
3x por semana: R$ 450,00 (economize 20%)
- RPG/Osteopatia/Acupuntura:
Sessão individual: R$ 150,00
Pacote 5 sessões: R$ 700,00 (R$ 140,00 por sessão, economize 22%)
Pacote 10 sessões: R$ 1.350,00 (R$ 135,00 por sessão, economize 25%)
- LPF/Liberação Miofascial/Fisioterapia:
Sessão individual: R$ 120,00
Pacote 4 sessões: R$ 412,00 (R$ 103,00 por sessão, economize 17%)
Pacote 8 sessões: R$ 675,00 (R$ 84,38 por sessão, economize 19%)
- Kinesio Taping/Auriculoterapia:
Sessão individual: R$ 90,00
- Pilates/LPF em grupo:
1x por semana: R$ 280,00
2x por semana: R$ 420,00
3x por semana: R$ 600,00
- RPG/Osteopatia/Acupuntura:
Sessão individual: R$ 200,00
Pacote 10 sessões: R$ 1.800,00 (R$ 180,00 por sessão)
- LPF/Liberação Miofascial/Fisioterapia:
Sessão individual: R$ 160,00
Pacote 4 sessões: R$ 550,00 (R$ 137,50 por sessão)
Pacote 8 sessões: R$ 900,00 (R$ 112,50 por sessão)
- Kinesio Taping/Auriculoterapia:
Sessão individual: R$ 120,00
Fisioterapia Pélvica Especializada
- Tratamentos e Prevenção:
Incontinência Urinária e Fecal: Recuperação do controle muscular e prevenção de vazamentos.
Constipação: Melhora da função intestinal e alívio do desconforto.
Disfunções Sexuais:
Vaginismo: Relaxamento muscular e aumento da lubrificação.
Dispareunia: Tratamento da dor durante a relação sexual.
Distrofia Vaginal/Alargamento: Restauração da firmeza e tônus vaginal.
Flatos Vaginais: Fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico.
Tratamentos complementares:
- Fisioterapia para Aprimoramento Sexual: Potencialização do prazer e satisfação sexual.
Harmonização Íntima e Rejuvenescimento Íntimo:
Clareamento Íntimo: Pele mais clara e uniforme na região íntima, com peeling íntimo, LEDterapia e ozonioterapia.
Radiofrequência: Estimula colágeno e elastina, promovendo maior firmeza e elasticidade.
Diminuição do Monte de Vênus: Contorno mais definido da região com enzimas lipolíticas e radiofrequência. - Biofeedback: Visualização da atividade muscular para otimizar os exercícios.
Eletroestimulação: Fortalecimento muscular de forma não invasiva.
Radiofrequência Íntima: Estimulação do colágeno e elastina, proporcionando rejuvenescimento.
LEDterapia: Acelera a cicatrização e promove a regeneração tecidual.
Toxina Botulínica
- Estética: Atenuação de rugas, linhas de expressão e suor excessivo, proporcionando um aspecto mais jovem e natural.
- Disfunções da Articulação Temporomandibular (DTM): Alívio da dor, bruxismo e relaxamento muscular.
- Enxaqueca: Redução da frequência e intensidade das crises.
- Tremor Essencial: Diminuição dos tremores involuntários, melhorando a qualidade de vida.
- Sorriso Gengival: Harmonização do sorriso, corrigindo a exposição excessiva das gengivas ao sorrir.
- Paralisia Facial: Recuperação da função muscular e simetria facial.
Para agendar sua sessão ou obter mais informações, entre em contato a Rafaela Noro.
Telefone: 98122-6819
Instagram: rn_fisioterapia
Piscina Olímpica
Horários de Funcionamento:
Terça e Quinta: 7h15 às 20h20
Quarta e Sexta: 7h15 às 18h20
Sábados, Domingos e Feriados: 8h15 às 18h20
- Segurança:
A piscina será imediatamente fechada na ocorrência de trovões ou raios.
O uso da pulseira é obrigatório aos fins de semana e feriados.
A utilização do chuveiro e lava-pés é obrigatória.
Não corra.
Não empurre.
Não faça acrobacias.
- Conduta:
Menores de 08 anos desacompanhados não são permitidos na Piscina Olímpica.
É proibido fumar, comer ou beber na área da piscina.
Colchões de ar ou bóias (exceto de braço, circulares pequenas ou similares) não são permitidos.
Temperatura da água:
A temperatura da água é de 28ºC e pode oscilar até 2ºC, dependendo do horário e das condições climáticas.
